Orzechowa granola

Array ( [ID] => 3912 [id] => 3912 [title] => Orzechowa granola [filename] => Orzechowa-granola.pdf [url] => https://www.szkolanawidelcu.pl/wp-content/uploads/Orzechowa-granola.pdf [alt] => [author] => 5 [description] => [caption] => [name] => orzechowa-granola-2 [date] => 2020-01-24 16:13:53 [modified] => 2020-01-24 16:13:53 [mime_type] => application/pdf [type] => application [icon] => https://www.szkolanawidelcu.pl/wp-includes/images/media/document.png )




(14-16 porcji)

 

Składniki:

  • 200 g masła orzechowego 100% (arachidowego, z nerkowców lub innego)
  • 4 łyżeczki polskiego miodu
  • 1/2 szklanki soku jabłkowego
  • laska wanilii
  • łyżeczka cynamonu
  • 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
  • szczypta soli
  • 1/4 łyżeczki tartej gałki muszkatołowej
  • 400 g płatków owsianych górskich
  • 50 g płatków migdałowych
  • 50 g płatków kokosowych
  • 55 g suszonych niesiarkowanych moreli, pokrojonych w paski

 

Sposób przygotowania:

Laskę wanilii kroimy na pół, wyskrobujemy ziarenka. Sypkie przyprawy mieszamy ze sobą w miseczce. Wsypujemy wszystkie suche składniki do miski (oprócz moreli) i dodajemy do nich przyprawy i  ziarenka wanilii. Wlewamy do miski miód, dodajemy masło orzechowe i sok jabłkowy. Wysypujemy wszystko na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w 180 stopniach 25 – 30 minut. Od czasu do czasu mieszając podczas pieczenia. Granolę studzimy i dodajemy do niej wtedy pokrojone morele.

Do miseczki nakładamy porcję jogurtu, dokładamy garść granoli, sezonowe lub ulubione owoce świeże, suszone bądź liofilizowane — i mamy super śniadanie. Resztę przygotowanej granoli przechowujemy w słoiku lub szczelnym pojemniku.

 

 

 

 

 

 

 

 

POBIERZ

newsletter grzegorz lapanowski

Newsletter

Szkoła na widelcu

Zapisz się do naszego newslettera. Bądź na bieżąco i otrzymuj powiadomienia o naszych projektach, szkoleniach i najnowszych przepisach.

Z dniem 25 maja 2018 r. rozpoczyna obowiązywanie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane popularnie jako "RODO"). RODO obowiązywać będzie w identycznym zakresie we wszystkich krajach Unii Europejskiej, a więc także w Polsce. W celu poprawienia jakości usług korzystamy z plików cookies. Możesz w każdej chwili zmienić ustawienia prywatności w przeglądarce. Zachęcamy do zapoznania się z nową polityką prywatności i polityką cookies Fundacji Szkoła na widelcu.
Zamknij