Koktajle

Array ( [ID] => 4146 [id] => 4146 [title] => Koktajle [filename] => Koktajle.pdf [url] => https://www.szkolanawidelcu.pl/wp-content/uploads/Koktajle.pdf [alt] => [author] => 5 [description] => [caption] => [name] => koktajle-2 [date] => 2020-03-18 16:55:30 [modified] => 2020-03-18 16:55:30 [mime_type] => application/pdf [type] => application [icon] => https://www.szkolanawidelcu.pl/wp-includes/images/media/document.png )




Zielona moc (3 porcje)

 

Składniki:

  • 80g szpinaku liście Hortex
  • 1/2 ananasa świeżego
  • szczypta imbiru
  • 200 ml soku jabłkowego
  • 1 banan
  • sok z 1 cytryny

 

Sposób przygotowania

Szpinak rozmróź – najlepiej pozostawić go na kilka godzin w lodówce. Ananasa i banana obierz ze skórki. Do blendera wlej sok, dodaj imbir i wrzuć przygotowane składniki. Wszystko miksuj na gładki koktajl.

 

 

Pomarańczowa pyszność (3 porcje)

 

Składniki:

  • 70g marchewka mini Hortex
  • 80g dynia kostka Hortex
  • 90g mieszanka kompotowa Hortex
  • 60g mieszanka egzotyczna Hortex
  • 1 banan
  • 2 jabłka
  • 150 ml wody

 

Sposób przygotowania

Mrożone warzywa i owoce rozmróź – najlepiej pozostawiając ja na kilka godzin w lodówce. Jabłka pokrój na mniejsze cząstki i usuń gniazda nasienne. Banana obierz ze skórki. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj na gładki koktajl.

 

 

Różowa pyszność (3 porcje)

Składniki:

  • 300 g mieszanki kompotowej Hortex
  • 1 banan
  • 300 g jogurtu naturalnego lub mleka
  • opcjonalnie 2 łyżeczki miodu

 

Sposób przygotowania

Mrożone warzywa i owoce rozmróź – najlepiej pozostawiając ja na kilka godzin w lodówce. Banana obieramy ze skórki i kroimy. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj na gładki koktajl.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

POBIERZ

newsletter grzegorz lapanowski

Newsletter

Szkoła na widelcu

Zapisz się do naszego newslettera. Bądź na bieżąco i otrzymuj powiadomienia o naszych projektach, szkoleniach i najnowszych przepisach.

Z dniem 25 maja 2018 r. rozpoczyna obowiązywanie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane popularnie jako "RODO"). RODO obowiązywać będzie w identycznym zakresie we wszystkich krajach Unii Europejskiej, a więc także w Polsce. W celu poprawienia jakości usług korzystamy z plików cookies. Możesz w każdej chwili zmienić ustawienia prywatności w przeglądarce. Zachęcamy do zapoznania się z nową polityką prywatności i polityką cookies Fundacji Szkoła na widelcu.
Zamknij