Czerwony smoothie bowl

Array ( [ID] => 3928 [id] => 3928 [title] => czerwony smoothie bowl [filename] => czerwony-smoothie-bowl-1.pdf [url] => https://www.szkolanawidelcu.pl/wp-content/uploads/czerwony-smoothie-bowl-1.pdf [alt] => [author] => 5 [description] => [caption] => [name] => czerwony-smoothie-bowl-4 [date] => 2020-01-31 11:58:15 [modified] => 2020-01-31 11:58:15 [mime_type] => application/pdf [type] => application [icon] => https://www.szkolanawidelcu.pl/wp-includes/images/media/document.png )




(3 porcje)

 

Składniki:

  • 1 opakowanie mieszanki kompotowej Hortex
  • 1 banan
  • 100 ml jogurtu naturalnego
  • opcjonalnie 1 łyżeczka miodu wielokwiatowego
  • Ulubione dodatki: owoce sezonowe, pestki dyni lub słonecznika, podprażone orzechy, bakalie, wiórki kokosowe.

 

Sposób przygotowania:

Mrożonkę wyjąć z zamrażarki na około godzinę przed przygotowaniem dania aby owoce nie były zbyt mocno zmrożone. Po godzinie wrzucamy owoce do kielicha blendera, dodajemy obranego ze skórki i pokrojonego na grube plastry banana i jogurt. W razie potrzeby dodajemy łyżeczkę miodu do smaku. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Przelewamy do miseczki i dekorujemy ulubionymi dodatkami.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

POBIERZ

newsletter grzegorz lapanowski

Newsletter

Szkoła na widelcu

Zapisz się do naszego newslettera. Bądź na bieżąco i otrzymuj powiadomienia o naszych projektach, szkoleniach i najnowszych przepisach.

Z dniem 25 maja 2018 r. rozpoczyna obowiązywanie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane popularnie jako "RODO"). RODO obowiązywać będzie w identycznym zakresie we wszystkich krajach Unii Europejskiej, a więc także w Polsce. W celu poprawienia jakości usług korzystamy z plików cookies. Możesz w każdej chwili zmienić ustawienia prywatności w przeglądarce. Zachęcamy do zapoznania się z nową polityką prywatności i polityką cookies Fundacji Szkoła na widelcu.
Zamknij