(2 porcje)
Składniki:
- 175 g jogurtu naturalnego gęstego np. greckiego lub bakoma gęsty
- 1/2 puszki mleka kokosowego
- 4-5 różyczek mrożonego lub świeżego kalafiora
- 1 łyżka miodu
- 1 cm korzenia świeżego imbiru, obranego
- 1/2 łyżeczki skórki z cytryny
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- 1/2 łyżeczki nasion chia
Sposób przygotowania:
Imbir obrać za pomocą łyżeczki, zetrzeć na tarce lub pokroić z drobne kawałeczki. Wszystkie składniki umieścić w misie blendera i miksować, do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelać do szklanek.