Szukaj
  • Szkoła na Widelcu

Zielony koktajl

Nasz ulubiony zielony koktajl, który jest hitem warsztatów kulinarnych!


4 porcje


Składniki:

  • 3 szklanki wody

  • 2 garście szpinaku lub jarmużu

  • 2 dojrzałe banany

  • 2 jabłka

  • szklanka wody

  • sok z cytryny do smaku (z 1/2 lub całej)


Sposób przygotowania:


Z cytryny wyciskamy sok, banana myjemy, obieramy i kroimy na plasterki. Jabłka myjemy i kroimy na mniejsze cząstki, skórkę zostawiamy wycinając tylko gniazda nasienne. Jarmuż, banany, jabłka, wodę i wyciśnięty sok blendujemy na gładki koktajl. Kluczem do sukcesu jest dobry blender i odrobina cierpliwości pozwalająca na dłuższe blendowanie, które sprawią, że koktajl będzie kremowy, bez grudek. Dzieci za nimi nie przepadają!




20 wyświetlenia0 komentarz

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie