Nasz ulubiony zielony koktajl, który jest hitem warsztatów kulinarnych!
4 porcje
Składniki:
3 szklanki wody
2 garście szpinaku lub jarmużu
2 dojrzałe banany
2 jabłka
szklanka wody
sok z cytryny do smaku (z 1/2 lub całej)
Sposób przygotowania:
Z cytryny wyciskamy sok, banana myjemy, obieramy i kroimy na plasterki. Jabłka myjemy i kroimy na mniejsze cząstki, skórkę zostawiamy wycinając tylko gniazda nasienne. Jarmuż, banany, jabłka, wodę i wyciśnięty sok blendujemy na gładki koktajl. Kluczem do sukcesu jest dobry blender i odrobina cierpliwości pozwalająca na dłuższe blendowanie, które sprawią, że koktajl będzie kremowy, bez grudek. Dzieci za nimi nie przepadają!
